O uso de géis de energia em corridas ou treinos é especificamente focado quando passamos um tempo específico gastando energia, para podermos sustentar nosso ritmo de corrida. O uso de géis de energia em corridas ou treinos é especificamente focado quando passamos um tempo específico gastando energia, para podermos sustentar nosso ritmo de corrida. Em […]
Com grandes benefícios, os exercícios regenerativos são parte fundamental da semana de treinamento dos corredores. Com grandes benefícios, os exercícios regenerativos são parte fundamental da semana de treinamento dos corredores. Embora ao realizá-los pareçam ter menos importância dentro da rotina porque exigem menos esforço, a verdade é que são pilares fundamentais para alcançar um bom desempenho . Para […]
HOKA anuncia Rocket X2 para entrar definitivamente na luta da performance Segunda evolução do modelo de competição está totalmente reformulado Depois de umas primeiras incursões no segmento das sapatilhas rápidas com placa de fibra de carbono com um sucesso relativo, com modelos como o Carbon X e Rocket X, a HOKA colocou esta quarta-feira à […]
A semana anterior a um a meia-maratona pode ser decisiva para o desempenho. Meses de treinamento podem ser desperdiçados quando se tenta encaixar um último treino (se for o treino errado). Por outro lado, descansar demais na semana anterior a uma meia-maratona (ou mesmo na semana anterior a uma prova de 5K) pode fazer com […]
Modelos mais rápidos da marca disponíveis em vários esquemas Modelo que cada vez mais se vê na frente das principais maratonas do Mundo – o mais recente sucesso foi a vitória da queniana Rosemary Wanjiru na Maratona de Tóquio -, as sapatilhas Adizero Adios Pro 3 ganharam novas cores, renovando desta forma a oferta da […]
As TOP 5 sapatilhas running homem para os dias de maior calor! Com a chegada do calor, as temperaturas aumentam mas também a nossa vontade de correr ainda mais! No entanto, com o calor vem as típicas bolhas, sensação de “cozedura” e o desconforto geral dos pés quentes. Para evitares estas sensações é essencial que […]
As melhores sugestões de presentes dia do pai O dia do pai está a chegar, o que significa que é tempo de se começar a fazer as compras de última hora de um presente especial para uma das pessoas mais especiais na nossa vida. Todos os pais são diferentes, uns são mais aventureiros, outros são […]
As top 5 melhores sapatilhas Running Mulher: À medida que a oferta em termos de sapatilhas de corrida aumenta, assistimos também a um aumento da oferta em termos de sapatilhas running mulher. O desporto já deixou de ser apenas focado nos homens e temos assistido cada vez mais a importância das mulheres neste desporto, conseguindo […]
