Importância do calçado adequado para cada tipo de treino

Sou a Rafaela Fonseca, atleta profissional de provas longas. O atletismo sempre foi a minha paixão. Quando iniciei esta modalidade, foi sempre difícil a escolha do calçado. Usava apenas um único modelo de calçado para treino, um único calçado para competição e não sabia o quanto isso me prejudicava.

Tentei procurar informação na internet, mas nunca obtive uma solução.

Mais tarde, lembrei-me que a atleta olímpica Ana Dias tinha uma loja de desporto e decidi procurar o conhecimento dela. Através dela entendi que para cada tipo de treino/corrida existe um calçado apropriado.

Para dias fáceis e de recuperação aconselhou-me as Adidas Ultraboost 21: 

✅ Sola Stretchweb com borracha Continental

✅ Maior amortecimento e responsividade

✅ Prontas para aumentar a minha performance

Para dias de treinos rápidos e para competição indicou-me:

Adizero Pro Carbon

✅ Placa de carbono Carbitex

✅ Amortecimento Lighstrike

✅ Sensação de propulsão

Adizero Adios Pro:

✅ Excelente resistência ao desgaste

✅ Placa de carbono que proporciona uma transição suave e energética

✅ Fornecem flexibilidade

Consequentemente, houve uma diferença muito grande na performance, nomeadamente na área da recuperação, bem como na área da prevenção de lesões e com o atendimento personalizado da Ana Dias percebi a importância do calçado nesta modalidade.

A tua partida começa aqui! 🏁

Outros equipamentos suplementares:

⌚ Garmin Fenix 6 Pro, para controlo de treino e performance:

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