A corrida é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis, proporcionando benefícios tanto para a saúde física quanto mental. Com o avanço da tecnologia, vários aplicativos foram desenvolvidos para ajudar os atletas a otimizar os seus treinos, acompanhar o seu desempenho e até mesmo encontrar motivação. Neste artigo, vamos apresentar as melhores aplicações de telemóvel.
Runtastic by Adidas
A app runtastic da Adidas, é ideal para todos os níveis de atletas. A aplicação apresenta vários planos de treinos, desde o principiante ao avançado. Runtastic by Adidas permite a conexão do seu relógio desportivo, envia feedbacks em tempo real e oferece estatísticas e gráficos para que o atleta consiga ver o seu progresso.
Vantagens da aplicação Runtastic da Adidas
Rastreamento de atividades;
Planos de treinos;
Desafios e Comunidade;
Treinos em casa com feedback em tempo real;
Compatível com todos os Relógios GPS da ANADIAS.RUN ;
Strava
O Strava é um dos aplicativos mais populares entre corredores e ciclistas. Ele permite que você registe as suas atividades, acompanhe o seu percurso em tempo real e compare o seu desempenho com o dos seus amigos. Com um software simples e recursos como segmentos, desafios e comunidades, o Strava oferece uma experiência completa para quem procura melhorar o seu desempenho.
Vantagens do Strava
- Monitorização de ritmo e distância;
- Desafios mensais e segmentação de treinos;
- Conexão com Relógios GPS;
Runkeeper
O Runkeeper é outra app muito utilizada, ideal para corredores que desejam acompanhar as suas corridas de maneira precisa. Ele fornece dados detalhados sobre o seu desempenho, incluindo tempo, distância e calorias queimadas. Além disso, o Runkeeper oferece planos de treino personalizados, ajudando-o a atingir os seus objetivos.
Vantagens do Runkeeper
- Planos de treino personalizáveis e comunidade RunkeeperGO;
- Feedback de voz em tempo real;
- Conexão com smartwatchs desportivos e outras aplicações;
MapMyRun
O MapMyRun, desenvolvido pela Under Armour, é ideal para corredores que gostam de explorar novos percursos. Ele permite que você crie, guarde e compartilhe rotas de corrida, além de acompanhar seu desempenho em cada uma delas. O aplicativo também oferece sugestões de rotas com base na sua localização.
Vantagens do MapMyRun
- Criação de novos Trilhos;
- Conexão com outras aplicações;
- Recursos de nutrição desportiva;
Conclusão
Hoje em dia, as aplicações para atletas são ferramentas indispensáveis para quem deseja melhorar os seus treinos e alcançar novos objetivos. Com uma vasta gama de opções disponíveis, você pode encontrar a app perfeita que atenda as suas necessidades. Experimente diferentes aplicativos e veja qual deles se encaixa melhor na sua rotina.
Dicas Finais para Melhorar a sua Experiência com Apps de Corrida
Conexão com dispositivos: Verifique se o aplicativo escolhido pode ser conectado com o seu relógio desportivo ou pulseiras de frequências cardíacas .
Redes sociais: Compartilhe todas as suas conquistas nas redes sociais para manter a motivação e, até mesmo, criar uma comunidade na sua zona de residência.
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