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Adicione uma batida à sua passada. Obtenha as informações de treino e recuperação de que precisa para correr a um nível superior, além de música para o motivar ao longo do percurso.
Obtenha uma visão geral do seu sono, do estado da VRC e do exercício diário com o seu relatório matinal.
Carregue menos e treine mais, com até 14 dias de autonomia da bateria em modo smartwatch e até 30 horas em modo GPS.
Desafie os seus limites com uma funcionalidade de triatlo incorporada e mais de 30 perfis de atividade.
Planeie a sua estratégia com sugestões de exercícios diários, detalhes do percurso e muito mais no widget de competição.
Utilize um conjunto completo de métricas avançadas e ferramentas de treino para alcançar os seus objetivos.
Pague o seu café pós-exercício com os pagamentos contactless Garmin Pay™1. – e ouça música em movimento.
Obtenha uma perspetiva contínua da sua saúde diária e do seu sono noturno com até 14 de vida útil da bateria no modo de smartwatch e até 30 horas no modo de GPS.
Com o seu design elegante e 49 g de peso, quase se vai esquecer de que está a usar o Forerunner® 255 Music, mesmo enquanto dorme.
Com botões fáceis de utilizar e uma bracelete em silicone, este relógio está pronto para a utilização (e para o desgaste) com o resistente mostrador Corning® Gorilla® Glass 3.
Receba uma visão geral de como dormiu assim que acorda — juntamente com o status da VFC e o tempo. Pode até personalizar o seu relatório para mostrar o que deseja ver.
Compreenda mais detalhadamente a sua saúde global, a recuperação e o desempenho de treino através da variabilidade do ritmo cardíaco enquanto dorme, com base na tecnologia desenvolvida pela nossa equipa Firstbeat Analytics™.
Desfrute de mais de 30 atividades incorporadas, incluindo os perfis de triatlo e natação de longa distância, novidades na série Forerunner 255. Para competições e exercícios de passagem, faça a transição para a próxima atividade pressionando apenas um botão.
Prepare-se para a próxima competição, incluíndo maratonas, com sugestões para treinos, sugestões de exercícios diários personalizados e previsões do tempo de conclusão. Basta introduzir os detalhes da competição e iremos criar um plano que o irá ajudar a atingir os seus objetivos.
Veja toda a sua semana de sugestões de exercícios diários que se adaptam após cada corrida para corresponderem ao seu desempenho e recuperação, bem como às competições que vão surgir no seu calendário de aplicações para smartphone Garmin Connect™.
Os planos de treino adaptáveis gratuitos Planos de treino incluem os programas de 5 km, 10 km e meia maratona, com orientação de treinadores especialistas que se adaptam a si e aos seus objetivos.
Alterne entre desportos com um único toque utilizando perfis incorporados para triatlos, duatlos, exercícios de passagem e exercícios de natação. Também pode criar os seus próprios perfis multidesportos personalizados.
Este smartwatch mede métricas de corrida cruciais tais como cadência, comprimento da passada, tempo de contacto com o solo e muito mais.
Saiba de quanto tempo de recuperação precisa antes do seu próximo exercício de elevada intensidade com base no seu treino mais recente, bem como stress geral, sono e atividades diárias além dos exercícios.
Para o ajudar a planear a estratégia para o dia da competição, esta funcionalidade oferece orientação do ritmo com base no GPS para um determinado percurso ou distância, para que possa adaptar os seus esforços ao desafio.
Utilizando novos indicadores, como o estado da VRC, o seu historial de exercícios e desempenho recentes, obtenha informações simples sobre o seu esforço geral e se está a treinar de forma produtiva, a atingir o pico ou a treinar de forma excessiva.
Veja o seu historial de treino e compare a intensidade dos seus exercícios recentes com o intervalo ideal para ajudar a melhorar a sua condição física.
Veja de que forma os seus exercícios influenciam a sua resistência, a velocidade e a potência com informações do efeito de treino aeróbico e anaeróbico efeito de treino aeróbico e anaeróbico.
Não fique sem força antes de terminar a atividade. Depois de configurar os seus campos de dados na atividade de corrida, compreenda como ajustar o seu ritmo em diferentes terrenos para ter um desempenho adequado ao seu plano.
Veja quanta potência está a aplicar ao trilho ou à estrada para que possa gerir o seu esforço e aperfeiçoar o seu treino. Sem necessidade de acessórios.
Enquanto corre, obtenha uma análise do seu ritmo e ritmo cardíaco para uma avaliação em tempo real da sua atual capacidade de desempenho desempenho.
Crie ou encontre percursos existentes na aplicação Garmin Connect para que nunca fique sem lugares onde correr. Em alternativa, crie um noutras plataformas, como Strava e Komoot, e sincronize-os automaticamente com o Forerunner.
Pronto para acelerar o passo? Introduza a sua pista na atividade de corrida em pista incorporada para registar as distâncias de volta com precisão e ver as distâncias em metros.
Com base no seu historial de corrida e no nível de condição física geral, obtenha uma estimativa do seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km ou até mesmo uma maratona. Além disso, os dados de tendências destacam o impacto do seu treino ao longo do tempo.
Misture o seu treino com diferentes tipos de exercício. Os exercícios gratuitos de HIIT, de força, de cardio, de ioga e de Pilates estão pré-carregados no relógio e pode transferir mais na aplicação Garmin Connect.
Consulte uma semana inteira de treinos de ciclismo sugeridos diariamente no seu smartwatch, que se adaptam ao seu desempenho e às exigências dos próximos eventos, no calendário da aplicação para smartphone Garmin Connect™.
O que vai adorar |
|
| CLASSIFICAÇÃO DE SONO E INSIGHTS | |
|---|---|
| VIDA ÚTIL DA BATERIA (MODO DE SMARTWATCH) | Até 14 dias |
| EXERCÍCIO DIÁRIO SUGERIDO | Sim (7 dias) |
| OXIMETRIA DE PULSO DA SATURAÇÃO DE OXIGÉNIO NO SANGUE | Sim (verificação no local e aclimatação opcional durante todo o dia e durante o sono) |
| GARMIN PAY™ | |
| GPS MULTIBANDA | |
| ARMAZENAMENTO DE MÚSICA | |
| ESTADO DE TREINO | Melhorado |
| TIPO DE ECRÃ DO RELÓGIO | Visível sob a luz solar, MIP transfletivo |
| CLASSIFICAÇÃO DE RESISTÊNCIA À ÁGUA DO RELÓGIO | Natação, 5 ATM |
Geral |
|
| MATERIAL DO VIDRO | Corning® Gorilla® Glass 3 |
|---|---|
| MATERIAL DA CAIXA | Polímero reforçado a fibra |
| BRACELETES DE DESBLOQUEIO RÁPIDO | Sim (22 mm, Padrão industrial) |
| MATERIAL DA BRACELETE | Silicone |
| TAMANHO DA CAIXA, L X C X A | 45,6 mm x 45,6 mm x 12,9 mm Adequado para pulsos com uma circunferência de 130-205 mm |
| PESO | 49 g |
| TAMANHO DO ECRÃ, LXA | 33 mm (1,3″) de diâmetro |
| RESOLUÇÃO DO ECRÃ, LXA | 260 x 260 píxeis |
| ECRÃ A CORES | |
| OPÇÃO DE LETRAS GRANDES | |
| VIDA ÚTIL DA BATERIA | Modo de smartwatch: até 14 dias Modo GNSS apenas com GPS: até 30 horas Modo GNSS para todos os sistemas com música: até 6,5 horas Modo GNSS para todos os sistemas: até 25 horas Modo GNSS para todos os sistemas incluindo multibanda: até 16 horas Ver detalhes |
| MÉTODO DE CARREGAMENTO | Carregador de ficha exclusivo da Garmin |
| MEMÓRIA/HISTORIAL | 4 GB |
Funcionalidades de relógio |
|
| HORA/DATA | |
|---|---|
| SINCRONIZAÇÃO DA HORA POR GPS | |
| HORA DE VERÃO | |
| DESPERTADOR | |
| TEMPORIZADOR | |
| CRONÓMETRO | |
| HORA DO NASCER/PÔR DO SOL | |
Monitorização de saúde e bem-estar |
|
| RITMO CARDÍACO NO PULSO (CONSTANTE, A CADA SEGUNDO) | |
|---|---|
| RITMO CARDÍACO EM REPOUSO DIÁRIO | |
| ALERTAS DE RITMO CARDÍACO ANÓMALO | Sim (alto e baixo) |
| FREQUÊNCIA RESPIRATÓRIA (24X7) | |
| IDADE DE FITNESS | |
| MONITOR DE ENERGIA BODY BATTERY™ | |
| STRESS DURANTE O DIA | |
| LEMBRETES DE RELAXAMENTO | |
| TEMPORIZADOR DE RESPIRAÇÃO DE RELAXAMENTO | |
| SONO | Sim (avançado) |
| TREINADOR DE SONO | |
| DETEÇÃO DE SESTAS | |
| HIDRATAÇÃO | Sim (no Garmin Connect™ e no widget Connect IQ™ opcional) |
| SAÚDE FEMININA | Sim (no Garmin Connect™ e no widget Connect IQ™ opcional) |
| RESUMO DE SAÚDE | |
Sensores |
|
| GPS | |
|---|---|
| GLONASS | |
| GALILEO | |
| TECNOLOGIA SATIQ™ | |
| MONITOR DE RITMO CARDÍACO DE PULSO GARMIN ELEVATE™ | |
| ACLIMATAÇÃO POR OXÍMETRO DE PULSO | |
| ALTÍMETRO BAROMÉTRICO | |
| BÚSSOLA | |
| GIROSCÓPIO | |
| ACELERÓMETRO | |
| TERMÓMETRO | |
Funcionalidades inteligentes diárias |
|
| CONETIVIDADE | Bluetooth®, ANT+® |
|---|---|
| CONNECT IQ™ (MOSTRADORES TRANSFERÍVEIS, CAMPOS DE DADOS, WIDGETS E APLICAÇÕES) | |
| LOJA CONNECT IQ™ NO DISPOSITIVO | |
| NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES | |
| RESPOSTA DE TEXTO/REJEITAR CHAMADA COM MENSAGEM DE TEXTO (APENAS ANDROID™) | |
| VEJA IMAGENS DE NOTIFICAÇÕES NO RELÓGIO (APENAS EM ANDROID™) | |
| RELATÓRIO MATINAL | |
| CALENDÁRIO | |
| METEOROLOGIA | |
| AS DEFINIÇÕES DE TEMPO REAL SÃO SINCRONIZADAS COM O GARMIN CONNECT™ MOBILE | |
| POUPANÇA DE BATERIA – RELÓGIO PERSONALIZÁVEL DE BAIXO CONSUMO DE ENERGIA | |
| CONTROLO DE MÚSICA | |
| REPRODUZ MÚSICA | |
| ENCONTRAR O MEU TELEMÓVEL | |
| FUNÇÃO ENCONTRAR O MEU RELÓGIO | |
| CONTROLO REMOTO VIRB® | |
| CONTROLO DE AUXILIAR DE TREINO INTELIGENTE | |
| COMPATÍVEL COM O GARMIN CONNECT™ PARA DISPOSITIVOS MÓVEIS | |
| COMPATIBILIDADE COM SMARTPHONE | iPhone® e Android™ |
| AÇÕES | Sim (aplicação Connect IQ opcional) |
Perfis de atividade |
|
| PERFIS DE ATIVIDADE NO GINÁSIO DISPONÍVEIS | Força, HIIT, Treino de cardio e na elíptica, Subir Escadas, Subir Andares, Remo estático |
|---|---|
| MULTIDESPORTOS | Triatlo |
| BEM-ESTAR | Caminhadas, Pilates, Ioga |
| CORRIDA EM INTERIOR | Jogging em passadeira, Corrida em pista coberta |
| CORRIDA AO AR LIVRE | Corrida, Corrida em pista ao ar livre, Trail running, Corrida ultra |
| PERFIS RECREATIVOS AO AR LIVRE DISPONÍVEIS | Caminhada |
| PERFIS DE CICLISMO DISPONÍVEIS | Ciclismo, BTT, Bicicleta elétrica, Andar de eBike de montanha, Ciclismo em Interior |
| PERFIS DE NATAÇÃO DISPONÍVEIS | Natação em piscina, Natação em águas abertas |
| NA ÁGUA | Stand Up Paddle Boarding, Remo |
| DESPORTOS COM RAQUETES | Ténis, Pickleball, Badminton, Squash, Ténis de mesa, Padel, Platform Tennis, Raquetebol |
| NEVE E INVERNO | Esqui, Snowboard, Esqui de fundo clássico |
| PERFIS DESPORTIVOS | Basquetebol, Voleibol, Hóquei em campo, Hóquei no gelo, Futebol, Futebol americano, Lacrosse, Rugby, Ultimate frisbee, Críquete, Softball, Basebol |
| NO RECINTO | Boxe, Artes marciais mistas |
| OUTROS PERFIS DE ATIVIDADE | Patins em linha |
Funcionalidades de monitorização e de segurança |
|
| DETEÇÃO DE INCIDENTES DURANTE DETERMINADAS ATIVIDADES | |
|---|---|
| ALERTA DE DETEÇÃO DE INCIDENTES NO TELEMÓVEL PARA WEARABLES | |
| ASSISTÊNCIA | |
| LIVETRACK | |
| PARTILHA DE EVENTO EM DIRETO | Apenas Android™ |
Funcionalidades de monitorização de atividade |
|
| CONTAGEM DE PASSOS | |
|---|---|
| OBJETIVO AUTOMÁTICO (APRENDE O SEU NÍVEL DE ATIVIDADE E ATRIBUI UM OBJETIVO DE PASSOS DIÁRIO) | |
| CALORIAS QUEIMADAS | |
| ANDARES SUBIDOS | |
| DISTÂNCIA TOTAL PERCORRIDA | |
| MINUTOS DE INTENSIDADE | |
| TRUEUP™ | |
| MOVE IQ™ | |
| APLICATIVO GARMIN CONNECT ™ CHALLENGES | Sim (aplicação Connect IQ opcional) |
Ginásio/Equipamento de fitness |
|
| EXERCÍCIOS DE FORÇA | |
|---|---|
| TREINOS HIIT | |
| EXERCÍCIOS DE IOGA | |
| EXERCÍCIOS DE PILATES | |
| ANIMAÇÕES DE TREINO NA TELA | |
| MAPA MUSCULAR DE TREINO NO ECRÃ | |
| CONTAGEM AUTOMÁTICA DE REPETIÇÕES | |
Funcionalidades de treino, de planeamento e de análise |
|
| PÁGINAS DE DADOS PERSONALIZÁVEIS | |
|---|---|
| PLANOS DE TREINO TRANSFERÍVEIS | |
| ORIENTAÇÃO DO PERCURSO | |
| ZONAS DE RITMO CARDÍACO | |
| ALERTAS DE RITMO CARDÍACO | |
| CALORIAS COM BASE NO RITMO CARDÍACO | |
| % DE RITMO CARDÍACO MÁXIMO | |
| % DO RITMO CARDÍACO DE RESERVA | |
| TEMPO DE RECUPERAÇÃO | |
| RITMO CARDÍACO MÁXIMO AUTOMÁTICO | |
| VISTA DA CORRIDA/WIDGET | |
| ESTADO DA VRC | |
| TRANSMISSÃO DE RITMO CARDÍACO (TRANSMITE DADOS DE RITMO CARDÍACO POR ANT+™ PARA DISPOSITIVOS EMPARELHADOS) | |
| FREQUÊNCIA RESPIRATÓRIA (DURANTE O EXERCÍCIO) | Sim (com acessório compatível) |
| VELOCIDADE E DISTÂNCIA POR GPS | |
| PERFIS DE ATIVIDADE PERSONALIZÁVEIS | |
| AUTO PAUSE® | |
| TREINO INTERVALADO | |
| INTERVALO MELHORADO (INCLUI REPETIÇÕES ABERTAS, PÁGINA DE DADOS DE INTERVALOS, ECRÃ DE REPOUSO E DETEÇÃO AUTOMÁTICA) | |
| EXERCÍCIOS AVANÇADOS | |
| RITMO E DISTÂNCIA DA CORRIDA COM HRM | |
| AUTO LAP® | |
| VOLTA MANUAL | |
| TEMPOS DE REPOUSO | |
| ALERTAS DE VOLTAS CONFIGURÁVEIS | |
| VO2 MÁXIMO (CORRIDA) | |
| VO2 MÁXIMO (CORRIDA EM TRILHOS) | |
| RELAÇÃO DE CARGA | |
| CARGA DE TREINO | |
| DISTRIBUIÇÃO DE CARGAS DE TREINO | |
| EFEITO DE TREINO | |
| EFEITO DE TREINO (ANAERÓBICO) | |
| VANTAGEM PRINCIPAL (ETIQUETAS DO TRAINING EFFECT) | |
| ALERTAS PERSONALIZÁVEIS | |
| INSTRUÇÕES SONORAS | |
| MULTISPORT AUTO TRANSITION | |
| TEMPO DE CONCLUSÃO | |
| VIRTUAL PARTNER | |
| VIRTUAL RACER™ | |
| ATIVIDADES MULTIDESPORTOS AUTOMÁTICAS | |
| ATIVIDADES MULTIDESPORTOS MANUAIS | |
| TOQUE E/OU BLOQUEIO DO BOTÃO | |
| DESLOCAMENTO AUTOMÁTICO | |
| HISTORIAL DE ATIVIDADE NO RELÓGIO | |
| PHYSIO TRUEUP | |
| ESTADO DE TREINO UNIFICADO | |
Funcionalidades de corrida |
|
| DISTÂNCIA, TEMPO E RITMO BASEADOS EM GPS | |
|---|---|
| DINÂMICA DE CORRIDA | |
| TAXA E OSCILAÇÃO VERTICAL | |
| TEMPO EM CONTACTO COM O SOLO E EQUILÍBRIO | |
| COMPRIMENTO DA PASSADA (TEMPO REAL) | |
| CADÊNCIA (APRESENTA O NÚMERO DE PASSOS POR MINUTO EM TEMPO REAL) | |
| POTÊNCIA DE CORRIDA | |
| RITMO AJUSTADO À INCLINAÇÃO | |
| CONDIÇÃO DE DESEMPENHO | |
| LIMITE DE LACTATO | Sim (com acessório compatível) |
| ESTRATÉGIAS DE RITMO PACEPRO™ | |
| TREINOS DE CORRIDA | |
| SUBIDA AUTOMÁTICA DE CORRIDA EM TRILHOS | |
| PREVISÃO DE CORRIDA | |
| PREVISÃO DE CORRIDA ESPECÍFICA PARA O PERCURSO E PARA AS CONDIÇÕES ATMOSFÉRICAS | |
| COMPATIBILIDADE COM SENSOR DE VELOCIDADE E CADÊNCIA (COM SENSOR) | |
| DETEÇÃO DE CORRIDA/CAMINHADA/DE PÉ | |
Funcionalidades para atividades recreativas ao ar livre |
|
| NAVEGAÇÃO DE ROTA ATIVA | |
|---|---|
| TRILHO DE MIGALHAS EM TEMPO REAL | |
| VOLTA AO INÍCIO | |
| TRACBACK® | |
| MODO ULTRATRAC | |
| LOCALIZAÇÕES PRÓXIMAS | |
| PERFIL DA ELEVAÇÃO | |
| DISTÂNCIA ATÉ AO DESTINO | |
| INDICADOR DE TENDÊNCIA BAROMÉTRICA | |
| VELOCIDADE VERTICAL | |
| SUBIDA/DESCIDA TOTAL | |
| DESCANSO AUTOMÁTICO | |
| REGISTOS DE ELEVAÇÃO PREVISTOS | |
| PONTO DE PASSAGEM PROJETADO | |
| INFORMAÇÕES DE SOL E LUA | |
Funcionalidades de ciclismo |
|
| PERCURSOS (COMPITA CONTRA ATIVIDADES ANTERIORES) | |
|---|---|
| VOLTA DE BICICLETA E POTÊNCIA MÁXIMA NA VOLTA (COM SENSOR DE POTÊNCIA) | |
| UTILIZAR UMA ATIVIDADE PARA COMPETIÇÃO | |
| ALERTA DE TEMPO/DISTÂNCIA (O ALARME É ACCIONADO SE ALCANÇAR O OBJECTIVO) | |
| FTP (LIMITE DE POTÊNCIA FUNCIONAL) | Sim (com acessório compatível) |
| COMPATÍVEL COM VECTOR™ E RALLY™ (MEDIDORES DE POTÊNCIA) | |
| COMPATÍVEL COM O VARIA VISION™ (ECRÃ OCULAR) | |
| COMPATÍVEL COM O RADAR VARIA™ (RADAR VOLTADO PARA TRÁS) | |
| COMPATÍVEL COM AS LUZES VARIA™ | |
| SUPORTE PARA SENSOR DE VELOCIDADE E CADÊNCIA (C / SENSOR) | |
| COMPATÍVEL COM INDICADOR DE POTÊNCIA (EXIBE OS DADOS DE POTÊNCIA DE INDICADORES DE POTÊNCIA DOTADOS DE ANT+™ E COMPATÍVEIS DE OUTRAS MARCAS) | |
Funcionalidades de natação |
|
| MÉTRICAS DE NATAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS (EXTENSÕES, DISTÂNCIA, RITMO, CONTAGEM/TAXA DE BRAÇADAS, CALORIAS) | |
|---|---|
| MÉTRICAS DE NATAÇÃO EM PISCINA (EXTENSÕES, DISTÂNCIA, RITMO, CONTAGEM/TAXA DE BRAÇADAS, CALORIAS) | |
| DETEÇÃO DO TIPO DE BRAÇADAS (ESTILO LIVRE, COSTAS, BRUÇOS, MARIPOSA) | |
| REGISTO DE EXERCÍCIOS | |
| TEMPORIZADOR DE DESCANSO BÁSICO (A PARTIR DE 0) | |
| TEMPORIZADOR DE DESCANSO COM “REPETIÇÃO LIGADA” | |
| DESCANSO AUTOMÁTICO (APENAS NATAÇÃO EM PISCINA) | |
| ALERTAS DE TEMPO E DE DISTÂNCIA | |
| ALERTAS DE RITMO (APENAS NATAÇÃO EM PISCINA) | |
| INÍCIO DA CONTAGEM DECRESCENTE | |
| EXERCÍCIOS DE NATAÇÃO | |
| VELOCIDADE DE NATAÇÃO CRÍTICA | |
| MONITORIZAÇÃO DE RITMO CARDÍACO NO PULSO DEBAIXO DE ÁGUA | |
| RITMO CARDÍACO DE UM HRM EXTERNO (EM TEMPO REAL DURANTE REPOUSOS, ESTATÍSTICAS DE SESSÕES E DE INTERVALOS DURANTE REPOUSOS, E TRANSFERÊNCIA AUTOMÁTICA DE RITMO CARDÍACO PÓS-NATAÇÃO) | Sim (com HRM-Swim, HRM-Pro ou HRM-Pro Plus) |
Funcionalidades de monitorização de crianças |
|
| DESAFIOS DA APLICAÇÃO TOE-TO-TOE™ | Sim (Desafios da aplicação Connect IQ Toe-to-Toe™ opcional) |
|---|---|
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